産業保健スタッフ（産業医・看護職・衛生管理者・労務担当者等）向けの研修会です。
集合研修にご参加の方は、空調設備が十分に機能しない場合がありますので、体温調整しやすい服装でご参加ください。
多くの方々に参加していただけますよう、当日のキャンセルはご遠慮ください。
無断で欠席された場合、次回以降の受講をお断りする場合があります。
| 研修日時 | 2024年12月03日（火） 14：00～16：00 |
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| 研修名 | 毎日できるセルフケア：心の健康を守る方法 |
| 残席 | 7名 |
| 会場 | エルおおさか本館７階 ７０１号室 |
| 定員 | 22名 |
| 対象 | 産業保健スタッフ（産業医・看護職・衛生管理者・労務担当者等） |
| 受講料 | 無料 |
| 内容 | 忙しい日々の中で、心を落ち着かせる時間が欲しいと思うことはありませんか？「フォーカシング」とは、「まだ言葉にならない感覚」に丁寧につきあい、自分自身をより深く理解するプロセスです。
本研修では、講師の説明をもとに、自分の内面と優しく対話しながら、自分の心をケアする方法を体験します。気持ちの整理をすることで、ホッとひと息つくことができるでしょう。心のお手入れ方法を知ることは、日常生活の中でのストレス解消や感情のバランスを取る手助けとなります。 フォーカシングについての知識や経験は不要です。 心を整える第一歩を、この研修で体験してみましょう。
※2024年10月10日(木)の研修会と同内容です。 ご都合の良い日程で、お申込ください。
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| 講師 |
神戸学院大学心理学部心理学科 教授 土井 晶子 （大阪産業保健総合支援センター相談員）  |
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